KEPENTINGAN VITAMIN C SHAKLEE

 Hi semua, Assalamualaikum. 

Lama rasanya tak menulis hehe. Busy dengan kerja hakiki, pindah rumah.. fuh, berpeluh ya 3 tahun sekali pindah ni. 

Harini Farah nak share kepentingan Vitamin C kepada seluruh kehidupan kita, gituhhhh. especially Vitamin C Shaklee la kan, dah Farah consume vitamin C dari Shaklee. heheheheh. mana taknya, 500,000 botol terjual dalam masa 2 jam sahaja. hebat tak penangan vitamin c Shaklee ni? 

1) SISTEM IMUN YANG SIHAT

Vitamin C amat penting untuk membina sistem imun yang kuat. Vitamin C yang mencukup di dalam badan dapat memastikan anda tidak diserang jangkitan kuman dengan mudah. Vitamin C dapat menggalakkan penghasilan sel-sel darah putih yang penting untuk memberi perlindungan kepada badan daripada sebarang jangkitan. 

Selain itu, vitamin C memberikan perlindungan dari radikal bebas ynag merbahaya kepada sel-sel darah putih. Vitamin C juga membantu sel-sel darah putih untuk berfungsi secara optimum didalam badan. 

Lelaki dan wanita dewasa di Malaysia disarankan untuk mendapatkan sebanyak 70mg vitamin c sehari. Tetapi akibat daripada gaya hidup serba moden pada masa kini, vitamin c mudah terhapus dari dalam badan antara nya radikal bebas dari pencemaran udara, matahari, cahaya radiasi komputer riba mahupun telefon bimbit, bahan make-up, stress dan banyak lagi punca yang mengakibatkan vitamin c terhapus dari badan seperti merokok, pengambilan makanan manis dan minuman bergula boleh buat anda TUA SEBELUM USIA!

Jadi, jika anda bertanya kepada Farah, perlu ke makanan tambahan atau supplement vitamin c? Jawapan Farah perlu, WAJIB dengan gaya hidup kita sekarang. jarang makan buah, jarang makan sayur, lepas tu claim ambil dari sumber asli, tak perlu vitamin c. Buah, sayur pun jarang makan, dari mana nak dapat sumber vitamin c harian tu? Lepas tu tanya Farah kenapa Farah kelihatan lebih muda. of course I have my secret weapon! SUPLEMENT SHAKLEE ;) 

belum lagi Farah sembang ayam cucuk hormon nak bagi cepat besar, sayur dan buah melalui proses genatically modified untuk hasilkan buah dan sayur yang banyak, penggunaan racun seranggan yang berleluasa ke atas tanaman. semua ni tak bagus ya untuk kesihatan kita. 

untuk supplemen Shaklee, mereka kawal sumber bahan untuk hasilkan vitamin dia. sebagai contoh, pernah satu masa dahulu alfalfa takde stock, sebab Shaklee reject bahan mentah dia yang dia trace ada 1 pesticide. Shaklee rela product dia out of stock di pasaran dari terima bahan mentah yang ada pesticide. betapa Shaklee menjaga kualiti product dia ya. 

2) MEMBANTU PENGHASILAN KOLAGEN

haa, ini para wanita sangat-sangat suka. tahukah anda usia 20-an je collagen dihasilkan oleh tubuh badan akan menjadi slow? Kolagen adalah protein di dalam badan yang menyediakan struktur kepada kulit, membantu menguatkan tulang dan membantu pembekuan darah. Kolagen bermula dari prokolagen yang dihasilkan oleh badan dengan menggabungkan 2 asid amino yang dikenali sebagai prolin dan glisin. Vitamin C digunakan oleh proses ini. 

3) BERTINDAK SEBAGAI ANTIOKSIDAN 

Sinaran UV, asap rokok, pencemaran udara boleh mengakibatkan terbentuknya radikal bebas dalam badan. radikal bebas boleh mengakibatkan tekanan pengoksidaan yang boleh merosakkan sel badan. Dengan adanya Vitamin c, ia bertindak sebagai antioksida yang meneutralkan radikal bebas yang bahaya kepada kulit. 

4) MELAMBATKAN PENUAAN KULIT

Penuaan boleh terjadi melalui 2 proses iaitu secara semulajadi atau persekitaran. Penuaan kulit akibat persekitaran adalah berkait rapat dengan merokok, atau selalu terdedah kepada bahan tercemar, atau pencemaran udara. 

Selain daripada itu, terdedah kepada sinaran uv juga boleh mengakibatkan penuaan kulit. 

Penuaan kulit secara semulajadi pula adalah berkait rapat dengan usia, dimana proses semulajadi apabila usia meningkat, tetapi berlaku secara perlahan. 

5) MEMPERCEPATKAN PENYEMBUHAN LUKA

Penyembuhan luka adalah satu proses yang kompleks. Ia melibatkan 3 proses utama iaitu keradangan, pembentukan tissue baru dan permodelan semula. 

Kajian mendapati pengambilan vitamin c dalam bentuk supplement atau krim sapuan boleh membantu mempercepatkan proses penyembuhan luka. selain daripada itu, kajian ke atas 80 orang pesakit mendapati gabungan vitamin c dengan gel silikon boleh membantu mengurangkan pembentukan parut kekal. 

6) MENGURANGKAN KERADANGAN PADA KULIT

Ekzema, jerawat, psoriasis adalah antara bentuk keradangan pada kulit. ia melibatkan gejala seperti gatal, sakit dan kekeringan. 

Kajian mendapati pesakit-pesakit ini mengalami kekurangan vitamin c pada kulit mereka dan turut mengalami kekurangan vitamin c dalam darah. 

oleh itu, pengambilan supplement vitamin c dapat membantu mengurangkan keradangan kepada pesakit. anak Farah salah seorang pesakit ekzema, dan memang makan 4 biji vitamin c sehari untuk kulit. 

Ramai yang borong vitamin c Shaklee ni sebab mereka tahu Vitamin C Shaklee yang terbaik untuk mereka!

Banyak lagi kebaikan Vitamin c kepada kita. ada yang nak tahu lagi? Meh komen nak tahu. nanti Farah Sambung share okey? 

Nak baca lain-lain story? meh tengok sini. VITAMIN C SHAKLEE  

Vitamin C Shaklee menjadi pilihan seisi keluarga

 Hi uols, Assalamualaikum. 

Harini topik best tau, topik Vitamin c! Banyak kan jenama vitamin c kat luar sana, tapi kenapa Farah pilih vitamin c dari Shaklee? dan tahukah anda badan kita tidak dapat menghasilkan vitamin c? jadi kita perlu ambil vitamin c dari makanan atau supplment. selain itu, vitamin c jugak tidak disimpan didalam badan. 

Ha, jom tengok point Farah nak share harini, bagaimana dari 2013 vitamin Shaklee menjadi pilihan Farah dan keluarga. 

Siapa belum cuba Vitamin C Shaklee? kalau tak cuba lagi korang kena cuba tau. meh tengok apa keistimewaan vitamin C Shaklee daripada brand lain yang menyebabkan Farah memilih vitamin C Shaklee dari brand lain dari pasaran. 

KENAPA VITAMIN C SHAKLEE MENJADI PILIHAN FARAH

1) Teknologi pelepasan berperingkat (Sustained release) 

Haaa kenapa teknologi ni salah satu kriteria penting bagi pemilihan vitamin c? Ini adalah kerana, sistem pelepasan berperingkat ini memastikan badan kita dapat menyerap vitamin c yang maksimum dari supplement yang kita consume. 

Ini kerana, badan manusia dapat menyrap 100-120mg vitamin c sahaja setiap jam. jadi, apabila ada nya teknologi pelepasan berperingkat ini, badan kita akan dibekalkan vitamin c pada setiap jam. sebagai contoh, Vitamin c Shaklee mengandungi 500mg vitamin c, jadi vitamin c dibekalkan selama 5 jam! 1jam = 100mg ibarat makan 1biji setengah oren setiap sejam. amazing kan? 

Ada jugak brand vitamin c yang 1000mg, berlumba-lumba nak letakkan mg tertinggi dalam vitamin c tapi sayangnya tiada teknologi pelepasan berperingkat. jadi Vitamin c yang berlebihan tu pergi ke mana? 

Vitamin C yang lebih tu akan dibuang melalui air kencing sebab Vitamin C ni water soluble. jadi membazir tak kalau takde teknologi sustained release tu? bazir kan!

2) DIPERKAYA DENGAN 120mg BIOFLAVANOID

Apa Bioflavanoid ni ye? Bioflavanoid ni berfungsi membantu penyerapan vitamin C dalam badan dan meningkatkan keupayaan vitamin c.

okey kat mana kita nak jumpa bioflavanoids ni? dalam citrus fruits macam orange, bahagian putih pada kulit dan isi tu. ha itu bioflavanoid. tak sedap kan bahagian putih tu? ni Shaklee extract masuk dalam vitamin c dia, senang dah uols tak payah makan yang putih tu kan? 

3) LEMBUT PADA PERUT

Vitamin C Shaklee lebih lembut pada perut dan kurang berasid menjadikannya sesuai untuk orang gastrik, orang tua dan kanak-kanak. 

4) SUMBER SEMULAJADI

yang bestnya kan, Vitamian C Shaklee ni tiada perasa, pewarna tiruan dan pengawet tambahan, menjadikannya lebih natural, semulajadi dan selamat untuk semua!

uols tahu kan kebanyakan vitamin c letak Aspartame sebagai artificial sweetener. sama sweetener yang terdapat dala air bikarbonat, chewing gum, gula-gula. 

bayangkan u nak ambil vitamin c tapi terambil sekali artificial sweetener which is bad for your health, sebab aspartame is a potential toxicity problem, dan boleh mengakibatkan kerosakan hati dan kerosakan padan testicular lelaki! seram!!!!!!!!!

5) HARGA YANG BERPATUTAN

Ya, harga Vitamin Shaklee sangat lah berpatutan . Vitamin C Shaklee harga ahli adalah rm92, ada 180 tablet dalam botol menjadikan nya rm0.51 sen sahaja sebiji. murah kan? sebab itulah 100000 botol terjual dalam masa 2 jam sahaja!

Jadi, dengan 5 point di atas ini boleh buat anda memilih vitamin c Shaklee sebagai supplement harian anda. Farah sudah, anda bila lagi? wuhuuu. 

jom pm Farah untuk sebarang pembelian vitamin Shaklee ya!

meh baca pos kawan-kawan Farah yang lain : Vitamin C Shaklee

Set Mengandung Shaklee

Hi you all, Assalamualaikum. Harap semua sihat di samping keluarga tercinta. Cuti sekolah ni uols pergi mana je? Farah duduk rumah je heheheh sebab bekerja kan. lepas tu busy uruskan pertukaran sekolah anak ke Johor. 

Anyway, harini Farah nak share mengenai set mengandung Shaklee. Set mengandung Shaklee ni Farah consume tahun 2013, sampai sekarang. Eh kenapa sekarang? tak mengandung pun masih consume? 

Ya, Shaklee ni bestnya supplement dia sesuai untuk semua occasion. Set mengandung boleh juga digunakan semasa berpantang dan menyusu. best ke best sangat? Sampai harini Farah shake ESP kat office tau hehehehe. 

Okey set mengandung Shaklee untuk para wanita mengandung sekalian alam, bagi memenuhi nutrisi lompong dan menampung keperluan nutrisi harian untuk mommy dan baby. Bagi Farah set ni memang sangat lengkap dah untuk wanita mengandung. 

1) Vita-lize. 

Vita-lize ni adalah multivitamin. ada 25 jenis multivitamin yang boleh didapati dalam Vita-lize, yang sangat sesuai untuk wanita mengandung. setiap hidangan Vita-lize mengandungi 25 jenis vitamin dan minerals yang diperlukan oleh badan. Dua tablet Vita-Lize mengandungi 600mcg Asid Folik dan Vitamin B. 

Vita-lize juga dilengkapkan dengan sistem salutan mikro berpaten yang direka untuk memastikan penyerapan Asid Folik pada tahap paling optimum. Haaa, wanita mengandung sangat perlukan asid folik ya untuk perkembangan janin dalam kandungan. ada baca kan kalau kekurangan asid folic boleh mengakibatkan risiko apa kepada bayi? 

Multivitamin dan zat besi : Mengisi jurang nutrisi para ibu di samping memastikan bayi mendapat nutrisi penting untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangannya serta Menyokong penghasilan sel darah merah dan mencegah anemia dalam kalangan wanita mengandung. 

2) ESP

ESP ni adalah sumber protein. kenapa protein penting untuk wanita mengandung. 

• Membantu perkembangan tisu dan organ bayi, terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga

• Memberikan tenaga yang berpanjangan supaya kekal aktif sepanjang hari. 

3) B-complex

Bcomplex membekalkan Vitamin B yang diperlukan oleh wanita mengandung. 

• Menyokong perkembangan tiub saraf bayi

• Asid folik membantu mengurangkan risiko kecacatan tiub saraf bayi

4) Ostenutrix

Ostenutrix adalah sumber Kalsium dan magnesium. 

• Membantu mengembalikan kepadatan tulang ibu dan mengurangkan risiko osteoporosis apabila tua kelak

• Menyokong pembentukan tulang dan gigi yang berterusan pada bayi

5) Omega guard

DHA adalah asid lemak yang dijumpai di dalam badan kita terutama di otak dan sangat penting dalam perkembangan otak, serta perkembangan janin.

DHA juga asid lemak utama yang ditemui dalam retina mata, serta organ-organ badan yang lain. Sebab itu jika kita consume minyak ikan semasa mengandung, dapat galakkan pertumbuhan mata anak yang cantik. 

Oleh kerana bayi tidak mampu menghasilkan DHA itu sendiri, mereka mendapat DHA daripada susu ibu mereka.

Sebelum bayi dilahirkan, DHA didapati dari ibu melalui plasenta. Dengan itu, secara normal ibu akan mengalami kekurangan DHA di dalam badan.

Justeru itu,  pakar-pakar mencadangkan supplemen Omega 3 kepada ibu-ibu mengandung dan juga ibu-ibu yang menyusukan. Ini adalah untuk menambahkan DHA di dalam proses perkembangan fetus dan mengekalkan DHA untuk ibu-ibu.

6) Sustained release Vitamin C

Vitamin C bertugas sebagai anti-oksidan, ia membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi. Ianya juga dikatakan dapat mempercepatkan proses penyembuhan luka selepas bersalin.

Okey guys, see you next entry! siapa nak supplement Shaklee boleh pm Farah tau SUPPLEMENT MENGANDUNG

KEPERLUAN WANITA MENGANDUNG

 Hi korang! sihat ke tu? Macam mana cuti sekolah? Farah cuti sekolah ni agak busy dengan perpindahan kami ke JB. So far so good. Alhamdulillah, 11 September 2023 anak-anak akan start sekolah kat JB dan husband Farah jadi Mr Mommy hahahaha. Doakan ye husband dapat kerja kat JB, rezeki kami bertambah asbab berhijrah. 

Tajuk harini, keperluan wanita mengandung. teringat pulak mengandung 10 tahun lepas, mengandung anak sulung. Masa tu tak tahu mengandung, masih keluar masuk lab buat FYP. almaklumlahhhh, last year student, kena buat final year project. 

Balik je dari lab, melepet sis. dia punya penat tu macam kerja buruh binaan. terus pengsan atas katil tau. tak solat asar lagi terus pengsan dulu. Pukul 6 pun tak boleh bukak mata, pukul 7 baru bangun itupun sebab tak solat asar lagi. tunggu maghrib, pengsan balik guys. 

Dia punya penat tak boleh bincang punya. kenapa lah eh penat sangat? lepas tu buat pregnancy test. ohhh baru tahu punca kepenatan itu. 

Dah tahu pregnant, Farah rilek lagi. selera makan macam biasa, sickness pun takde. heaven betul pregnant. kawan-kawan sekeliling yang tolong "craving" kan untuk Farah. best tau the only one yang mengandung, kawan-kawan pulak bujang, melayan jelah mommy to be tu. hahahahah. 

Then sampailahhhh waktu kenangan pahit untuk Farah. dah aktif sana sini masa kelas, keluar masuk lab, turun naik tangga, bila waktu malam, pukul 3-4 pagi mesti Farah terjaga sebab kaki cramp. bukan cramp biasa-biasa tau. masa ni menginjak 3bulan pregnant. sakitnya Allah je yang tahu. menangis Farah. bukan itu je, pakej sembelit pulak walaupun buah, sayur, susu tak tinggal. 

Then Farah masuk kelas nutrisi (Farah ambil course Food Technology). Lecturer cakap keperluan macro dan micro nutrient untuk lelaki, perempuan dan wanita mengandung adalah berbeza. masa tu baru terfikir. yelah, dah dua orang kan. mana boleh ambil kuantiti yang sama. Sampai part kalsium, simptom kekurangan kalsium tu sebijik kena dekat Farah, cramp dan sembelit. 

Jadi Farah pun beli la susu Anmum. minum setiap malam dan pagi tapi masih tak hilang cabaran mengandung Farah - cramp dan sembelit. direzekikan pulak ada senior approached Farah supaya try Ostematrix (now Ostenutrix). Ostenutrix ni pil kalsium. Farah ni tengok kena telan 4 biji, mengucap panjang guys. Farah susah nak telan tablet! seksanyaaaaa. cuma ostenutrix memang easy to swallow. dulu kena makan sebiji-sebiji, sekarang rilek telan 4 bijik sekaligus. 

Masa tu, malam first je makan terus tak terjaga malam dah sebab cramp. esok pagi pulak lancarrrrrrr membuang. Subhanallah, amazing nyaaaa. terus jatuh cinta dengan Shaklee. walaupun nampak kecil je penyelesaian yang Ostenutrix bagi, tapi besar impaknya buat wanita mengandung seperti saya pada waktu itu. 

Sakit okey cramp + sembelit. ini membuktikan pengambilan harian dari sumber makanan tidak mencukupi, kena topup dengan supplement guys. Farah hari-hari ambil buah, sayur, susu. tapi tidak cukup ye. 

TOPUP NUTRISI LOMPONG

Sebab itu supplement amatlah penting buat wanita mengandung. Dapat topup nutrisi lompong, keperluan untuk dua orang, untuk ibu dan juga anak dalam kandungan. 

MAKANAN BERKHASIAT

Selain itu, makanan berkhasiat amatlah penting. kena cukupkan keperluan makro dan mikro nutrients tu. Makro nutrient seperti karbo, protein micro seperti vitamin dan minerals. Setiap hari ambil buah dan sayur. Kalau anda nak tahu, vitamin c memang kita boleh dapatkan melalui makanan, tapi tahukah anda vitamin c juga mudah terhapus dengan radikal bebas dari pencemaran, dari kita yang stress? jadi perlu jugak topup melalui supplement. 

OUTFIT YANG SESUAI

Next, keperluan wanita mengandung adalah mencari outfit yang sesuai. kena sesuai tauuuu untuk keselesaan mommy and baby. daddy kena invest laa untuk outfit ni. selain tu, Farah jugak akan beli nursing bra, persediaan untuk breastfeeding nanti. 

SURVEY HOSPITAL

Hospital pun penting ya sahabat. Farah akan survey hospital tak kira lah swasta atau pun kerajaan, yang sesuai dengan bajet, yang breastfeeding friendly dan yang penting suami boleh teman di labour room. Farah jugak akan request doctor perempuan / bidan perempuan yang sambut baby. jadi bab hospital ni berbeza ikut keperluan masing-masing. 

Itu sahaja kot perkongsian Farah mengenai keperluan wanita mengandung. kalau ada apa-apa nak tambah, boleh komen tau! Boleh share dengan Farah, dapat ilmu baru dari mommies lain ehheheheh. 

Thank you guys! see you in the next entry. gituhhh. 

VITAMIN UNTUK WANITA

Hi semua. apa khabar? sihat ke tu? Harini Farah nak share vitamin untuk wanita. minggu ni kita cerita pasal wanita je hehehehe. Antara vitamin yang Farah nak highlight harini  ialah Vitalize, GLA, Omega dan Ostenutrix. Semua ni memang Farah consume tau. So senang sikit nak bercerita hehe. 

Farah memang tak tinggal Vitamin Shaklee, tambah-tambah dengan lifestyle Farah yang serba aktif. melompat sana sini, travel JB-SG setiap hari, weekend balik Shah Alam. zumba sana sini. fuhh kalau takde vitamin Shaklee mesti tak boleh nak pegi dah body Farah. 

Zumba taman dengan geng-geng zumba

adik manis sebelah umur 27. sis macam sebaya je kan? ehhehe

Program Shaklee. Zumba sampai lebam.

With mommy & tokmummy hehehe

My circle in Shaklee

Okey jom kita tengok GLA dulu, Sangat best untuk wanita. 

1) GLA

Apabila usia semakin meningkat, tubuh badan wanita akan melalui perubahan dari segi fizikal dan hormon serta keperluan nutrisi juga terus berkembang. Tambahkan Asid Linolenik Gamma (GLA) untuk merangsang tahap kesihatan anda. Asid lemak ini tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan, jadi ianya perlu diambil melalui pemakanan atau suplemen harian.

Menggalakkan Kesihatan Kulit

Rahsia kulit sihat berseri bergantung pada tahap kelembapannya. GLA telah terbukti secara klinikal dapat memberikan manfaat berikut:

• Meningkatkan tahap kelembapan kulit.

GLA mengekalkan kelembapan kulit dengan mengawal atur penghalang air semulajadi dalam kulit kita.

• Melegakan keradangan dan kerengsaan kulit.

Kulit yang mengalami kerengsaan dan keradangan didapati mempunyai tahap GLA yang lebih rendah berbanding dengan kulit yang sihat. Ciri-ciri anti-keradangan GLA membantu menghalang keradangan daripada berlaku.

Meredakan Sindrom Pra-Menstruasi (PMS)

Ketidakstabilan hormon semasa kitaran haid menjejaskan emosi dan kesejahteraan fizikal. Nutrien yang efektif membolehkan anda untuk terus menikmati aktiviti kegemaran anda. Kajian pengambilan GLA dari Minyak Borage dan perkaitannya dengan PMS telah menunjukkan bahawa GLA membantu dalam:

• Mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan pada bahagian bawah pinggang, sakit kepala dan payudara.

• Menambah baik tahap emosi ketika tempoh pra-menstruasi (pra-haid).

Melegakan Simptom Menopaus

Simptom-simptom menopaus seperti rasa panas, berpeluh pada waktu malam, masalah tidur, perubahan emosi dan kulit kering berlaku secara semulajadi apabila seseorang wanita semakin berusia. GLA didapati bermanfaat utuk memudahkan perjalanan menopaus dengan:

• Melegakan simptom-simptom ketegangan payudara.

• Menambah baik kesihatan emosi.

2) Vita-lize

Vita-lize adalah multivitamin yang diperlukan oleh semua peringkat usia termasuklah kaum wanita. setiap hidangan Vita-lize mengandungi 25 jenis vitamin dan minerals yang diperlukan oleh badan. Dua tablet Vita-Lize mengandungi 600mcg Asid Folik dan Vitamin B. 

Vita-lize juga dilengkapkan dengan sistem salutan mikro berpaten yang direka untuk memastikan penyerapan Asid Folik pada tahap paling optimum. 

Antara fungsi Vita-lize adalah: 

a) Meningkatkan tenaga

Wanita adalah tunggak kepada keluarga. Tenaga adalah sangat penting kepada kaum wanita. Jika tidak bertenaga, boleh lumpuh institusi kekeluargaan. wanita lesu = rumahtangga pun lesu. wanita moody, rumahtangga pun tak bahagia. 

Vita-lize adalah salah satu vitamin harian yang penting untuk wanita. Dengan gabungan pelbagai jenis vitamin dan mineral seperti iron (zat besi) dan vitamin B-complex menjadikan Vita-lize dapat berfungsi sebagai energy booster.  Zat besi berperanan penting dalam pembentukan tenaga dalam sel. manakala vitamian B Complex bertindak menukarkan gula  kepada tenaga.

Kepada wanita yang nak kurus pun sangat bagus mengamalkan Vita-lize. apabila gula ditukarkan kepada tenaga, kuranglah risiko lemak berkumpul dalam badan. ditambah dengan gaya hidup yang aktif, dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan. 

b) Mengisi jurang nutrisi. 

Wanita seringkali kepenatan dalam menguruskan rumah tangga. adakah anda tahu, kekurangan nutrisi juga mengakibatkan anda sering keletihan. kekurangan masa untuk diri sendiri dan pemilihan makanan 'asal boleh' juga mengakibatkan jurang nutrisi terjadi. ya, kaum wanita seringkali mengutamakan suami dan anak-anak tanpa menghiraukan diri sendiri. dengan pengambilan Vita-lize, jurang nutrisi ini dapat dipenuhi. 

Ibu hamil, ibu menyusu, wanita belum berkahwin pun boleh ambil Vita-lize. Vita-lize adalah sesuai untuk semua peringkat umur. 

c) Menambah baik mood. 

Mood wanita atau isteri, atau ibu adalah sangat penting. Mood mommy baik, keluarga pun bahagia, gituhhh. Gabungan vitamin V, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin K menjadikan mood seorang wanita itu lebih stabil dan tenang. secara tidak langsung, ia bagus untuk kesihatan mental seseorang terutamanya golongan wanita. Kalau selalu cepat melenting dan sukar kawal perasaan, cuba amalkan Vita-lize ni. 

d) Mengurangkan tekanan dan kebimbangan

Kajian mendapati bahawa isu tekanan perasaan dan kebimbangan melampau juga mempunyai kaitan dengan kekurangan nutrisi dalam badan. Antara vitamin yang boleh meredakan tekanan dan kebimbangan dan boleh didapati dalam Vita-lize ialah Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Kalsium, Magnesium, Zinc, Kalium, Selenium dan yang lain. 

3) Omega Guard

Ramai yang tak tahu manfaat Omega Guard untuk wanita yang kita sendiri pun tak jangka. Vitamin ni best sangat tau sampai rasa sayang nak tinggalkan. Jom kita tengok apa manfaat Omega Guard ni. 

Selain daripada kesihatan jantung, asid lemak omega-3 juga diketahui menyokong kesihatan kita dalam pelbagai cara. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda boleh memanfaatkan nutrien penting ini.

a) Tulang Yang Lebih Kuat dan Sendi Yang Lebih Sihat

Yang ni penting ye. dah jadi mak-mak ni, tulang berbunyi sana, berbunyi sini. Allahu. menyusukan anak selama 7 tahun bukan senang tau. Farah memang perlu topup nutrisi harian Farah. 

Semakin berusia, penghasilan tulang rawan iaitu sejenis tisu penghubung untuk kelembutan sendi anda berkurangan, menyebabkan sendi menjadi sakit dan radang. Omega-3 menyokong dengan:

• Bertindak sebagai fungsi anti-radang untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan.

• Meningkatkan penyerapan kalsium bagi mengoptimumkan kekuatan tulang untuk menyokong pergerakan.

b) Mengekalkan Kesihatan Mata

Retina anda mengandungi asid dokosaheksaenoik (DHA) yang diperlukan untuk pengecaman visual. Omega-3 menyokong dengan:

• Mengekalkan tahap optimum DHA yang diperlukan untuk penglihatan mata yang sihat.

• Membantu penyaliran cecair intraokular yang betul dari mata, mengurangkan risiko tekanan mata yang tinggi dan glaukoma.

c) Meningkatkan Sistem Imun

Ha, ini penting ye untuk mak-mak. kalau mak sakit, memang lumpuhlah institusi keluarga. ibarat tiada serinya bila tunjang keluarga sakit. 

Keradangan yang berpanjangan akibat tekanan, diet atau faktor gaya hidup boleh merosakkan tisu anda yang membawa kepada kemerosotan dan bengkak.

Omega-3 menyokong dengan:

• Mengurangkan keradangan dengan mengurangkan reaksi keradangan.

• EPA dan DHA meningkatkan fungsi sel darah putih untuk menghasilkan antibodi, menghalang jangkitan dan virus untuk meningkatkan sistem imun anda!

d) Fungsi Otak Yang Lebih Sihat dan Mood Yang Lebih Baik

Adakah anda tahu bahawa membran dan sel otak anda diperbuat daripada lemak penting? Ia merupakan bahan penting untukmembina otak anda, omega-3 menyokong dengan:

• Mengurangkan keradangan di otak dan meningkatkan penghantaran mesej dari satu sel otak ke sel yang lain.

• Mengawal paras kortisol iaitu hormon stres. Ia membantu meningkatkan mood anda supaya anda berasa lebih baik.

e) Berat badan yang baik

Satu kajian menunjukkan bahawa minyak ikan meningkatkan keberkesanan senaman dalam usaha untuk menurunkan berat badan. Omega-3 menyokong dengan:

• Merangsang enzim yang mengangkut lemak di mana ia boleh digunakan untuk tenaga.

• Meningkatkan kelajuan metabolisme supaya anda membakar lebih banyak lemak dan kehilangan lebih banyak berat badan.

4) Ostenutrix

Ha ini supplement terpaling favourite Farah ye. dari May 2013 sampai sekarang tak skip tau. banyakkkkk sangat dapat manfaat dengan Ostenutrix ni. sebab Ostenutrix ni lah Farah terus jatuh cinta dengan Shaklee. Masalah sembelit Farah selesai, tidur malam lebih lena, cramp kaki semasa pregnant pun hilang. macam mana tak sayang kan?

Kalsium sahaja tidak mencukupi untuk memastikan tulang kita sihat. Gabungan unik mineral-mineral penting diperlukan untuk menyokong penghasilan tulang yang lebih kuat untuk membantu mengekalkan kesihatan dan berasa lebih muda ketika kita berumur. 

Kalsium adalah mineral yang paling banyak terdapat di dalam tulang kita.

• Bahan utama untuk menghasilkan tulang yang kuat dan sihat.

• Mengekalkan ketumpatan tulang sepanjang hidup.

• Disarankan untuk mengambil 1000mg kalsium sehari dan jumlahnya meningkat bagi wanita menopaus.

Magnesium adalah kunci kepada gabungan dan penggunaan kalsium di dalam badan. Ia menyokong:

• Proses pengaktifan vitamin D supaya ia boleh meningkatkan penyerapan kalsium.

• Disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 300mg sehari untuk perkembangan tulang yang sihat.

Vitamin D yang rendah di dalam tubuh boleh menyebabkan kekurangan kepadatan tulang dan kualitinya, serta meningkatkan penuaan tulang. Vitamin D membantu:

• Merangsang penyerapan kalsium pada saluran pencernaan.

• Mengekalkan paras kalsium dan fosfat untuk proses penghasilan tulang yang normal.

Boron ditemui di dalam tulang dan tisu-tisu lain di seluruh badan.

• Ia mengelakkan tulang rapuh dengan menyokong proses metabolik tulang yang

normal.

• Menyokong penggunan nutrien yang terlibat di dalam penghasilan tulang yang kuat secara effektif.

Mangan, Kuprum dan Zink

Kekurangan salah satu daripada mineral ini dikenalpasti akan menghalang pertumbuhan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari. Mineral ini penting untuk:

• Mengaktifkan enzim yang terlibat di dalam proses penghasilan tulang.

• Melindungi tulang anda daripada kerosakan oksidatif.

Bagaimana Mengekalkan Tulang Kuat

1) Mula awal

Kerana penurunan ketumpatan tulang bermula pada usia 30 tahun, cara terbaik adalah bermula semasa anda masih muda.

2) Melakukan senaman menahan beratan (weight bearing)

senaman menahan beratan meningkatkanketumpatan tulang anda kerana ia semakin kuat ketika diletakkan di bawah tekanan. Cuba angkat berat, berjalan kaki, berlari, mendaki, menari dan bermain tenis.

3) Buat pilihan yang sihat

Jalan gaya hidup sihat dan kekalkan berat badan yang sihat. 

Ha best tak fungsi 4 vitamin untuk wanita ni? best gila kan. okey nak baca lebih lanjut boleh try link kawan Farah ni VITAMIN UNTUK WANITA

DOA UNTUK WANITA UNTUK AURA WAJAH

Assalamualaikum wbt, hi guys! Harini Farah nak share  doa untuk wanita agar kelihatan cantik dan bercahaya dan aura wajahnya terpancar setiap hari. 

Secara fitrahnya, siapa yang taknak cantik kan? Secara saintifik pula, bukanlah mustahil untuk menghindari penuaan. gituuu. Banyak produk yang dicipta untuk reverse ageing ni. salah satu nya Vivix. eh, terpromote pula. hehehehe. 

Seperti pengetahuan umum, untuk awet muda dan nak kekalkan keremajaan kulit, bermula dari lifestyle kita. Elakkan stress, jaga pemakanan, aktiviti fizikal dan elakkan dari terdedah kepada sinaran radikal bebas. 

Sinaran radikal bebas ini bukan terhad kepada cahaya matahari sahaja tau, tapi termasuk juga skrin telefon dan televisyen dirumah tu. sebab tu skin care sangat penting buat kita, salah satunya sunscreen dan krim pelembab. haa yang ni kalau boleh jangan tinggal dan topup selalu. 

Selain daripada itu, kita juga boleh berusaha dengan amalkan potongan ayat dan doa dari Al-Quran. Ayat-ayat suci Al-Quran never goes wrong. tak lapuk dek zaman. betul tak?  boleh jadikan amalan dan lihatlah perbezaan sendiri. 

Jom Farah kongsikan ayat-ayat yang boleh diamalkan oleh wanita untuk kelihatan cantik berseri, awet muda, dan cergas. 

1) Surah Al-Waqiah ayat 35-38 untuk awet muda

Untuk kesegaran dan keremajaan tubuh badan luar dan dalam, bangun pagi minum air suam terlebih dahulu. cara minum adalah dengan membiarkan air berkilir selama 10 saat di dalam mulut kemudian baru telan. Atau boleh juga ikut petua Rasulullah SAW dengan mencampurkan madu ke dalam air tersebut. 

Sebelum minum air, baca ayat Al-Waqiah 35-38 sebanyak 7 kali dan tiup ke dalam air dan minum. Niat di dalam hati untuk kecantikan diri dan kebahagiaan rumahtangga. Minum 3 teguk sahaja. amalan ini buat pagi sejurus bangun tidur ya. 

Selain minum, ayat Al-Waqiah ini juga boleh diamalkan ketika hendak mandi. Baca dalam hati ayat ini dan curahan air yang pertama menyentuh kulit kepala sebelah kanan. 

2) Doa di hadapan cermin untuk seri wajah

Setiap kali berhias dihadapan cermin, mulakan dengan senyum kepada diri sendiri dan bacalah doa. 

3) Zikir Ya Badiyah

Ya, Farah pun first time dengar zikir ni. Zikir ni untuk kita kelihatan sentiasa berseri, awet muda luar dan dalam: 

Baca Ya Badiyah 1x

         Ya Nur 1x

         Ya Hadi 1x

         Ya Allah 3x

Baca zikir diatas, tiup ke tapak tangan dan sapu ke muka kita. lakukan setiap hari untuk kecantikan, wajah berseri dan awet muda. 

4) Doa Pemanis Wajah

Ini doa penting untuk rumahtangga. hehe. Sesiapa nak wajah sentiasa cantik, disayangi suami dan rumahtangga bahagia amalkan ayat surah Yusuf ayat 4. 

Selepas bacan surah Yusuf ayat 4, baca pula keratan ayat akhir surah Taaha ayat 39. 

Ketika membaca ayat ini, jangan menyambung terus dari ayat 4 surah Yusuf. Harus berhenti sebentar, dan kemudian barulah teruskan membaca potongan akhir surah Taaha. ia berbunyi begini: 

"wa al qoytu 'alaika mahabbatam min ni walitus na'a 'ala 'aini"

Ulang kedua ayat ini sebanyak 3 kali , kemudian sapu ke muka. Niatkan yang baik-baik sahaja didalam hati. Minta Allah sampaikan hajat kita melalui doa penyeri pemanis dan pengasih Nabi Yusuf ini agar mata suami sentiasa sejuk setiap kali memandang wajah isteri dan semakin dipandang semakin bertambah kasih sayang.  

Boleh juga diniatkan ditempat kerja mahupun ditempat berniaga agar yang memandang wajah kita merasa sejuk hati, tidak jadi nak marah. 

best tak doa kat atas? boleh amalkan tau! InsyaAllah Ayat Quran never gone wrong. gituhhhh. 

Okey guys, semoga bermanfaat sharing Farah kali ni. 

Nak baca doa lain? mehh baca dekat post kawan Farah ni Doa Untuk Wanita

CoQ Trol Plus

Hi guys! bertemu kembali kita dalam entry kalini. dah baca tak entry Farah yang lepas? Kalau belum boleh baca tau, ada tips best yang korang boleh follow!

Entry kalini Farah nak share pasal product, dimana Farah rasa tak pernah pun jual sebotol produk Shaklee yang ni. Farah tak kenal produk ni, hanya tahu nama sahaja. Jadi, entry kalini kita sama-sama berkenalan dengan CoQ Trol Plus okey? 

Ha inilah rupa CoQ-Trol Plus tu

Farah ad dapat sebotol haritu dari Master Norita, reward tulis blog heheheh. so far makan dah 3 minggu, Alhamdulillah, okey je, takde benda-benda pelik terjadi ye hehehe. 

Rupanya CoQ-Trol Plus ni adalah untuk sumber tenaga. wahhhh baru tahu!

CoQ10 adalah nutrien utama dalam menghasilkan tenaga. Ia bertindak sebagai palam pencucuh, yang menghidupkan enjin dengan memulakan penghasilan tenaga dalam setiap sel. Apabila sel-sel menghasilkan lebih banyak tenaga, badan anda berfungsi pada tahap optimum yang membolehkan anda melakukan apa yang anda suka setiap hari!

FUNGSI CoQ-Trol Plus

1) Penjana tenaga terbaik

CoQ10 adalah nutrien utama dalam menghasilkan tenaga. Ia bertindak sebagai palam pencucuh, yang menghidupkan enjin dengan memulakan penghasilan tenaga dalam setiap sel. Apabila sel-sel menghasilkan lebih banyak tenaga, badan anda berfungsi pada tahap optimum yang membolehkan anda melakukan apa yang anda suka setiap hari!

2) Mempercepatkan pemulihan luka

CoQ10 menyokong penghasilan semula tisu yang rosak dengan meningkatkan penghasilan sel, pembaikan tisu dan proses penyerapan oksigen ke dalam tisu, mempercepat penyembuhan luka. CoQ10 juga berperanan sebagai anti-radang dalam pemulihan luka.

3) Menyokong gaya hidup aktif anda

Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa CoQ10 memberi manfaat kepada orang dewasa, dari atlet yang kerap melakukan latihan sehingga kepada orang biasa yang cuba mengekalkan jantung yang sihat dan kekal cergas. 

Hasil kajian menunjukkan bahawa CoQ10 membantu orang ramai untuk kekal aktif secara fizikal dan meningkatkan prestasi dengan menggalakkan penghasilan tenaga selular.  Kini jantung anda dapat mengepam darah ke seluruh badan dengan lebih cekap, anda boleh berjalan lebih cepat dan berlari lebih jauh, dan anda dapat memberi lebih tumpuan.

4) Memastikan anda bertenaga setiap hari

CoQ10 adalah asas dalam penjanaan tenaga badan. Ia berfungsi sepanjang masa untuk memulakan dan menghasilkan tenaga. Apabila sel-sel menghasilkan lebih banyak tenaga, badan anda mempunyai tahap tenaga yang tinggi, stamina anda meningkat, meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda6 , menjadikan anda berasa lebih bertenaga sehingga anda boleh melakukan pelbagai perkara dalam sehari!

Selain daripada itu, Coq-Trol Plus juga mempunyai manfaat yang sangat banyak untuk kulit kita. jom kita tengok apa laaa manfaat dia ya. 

MILIKI KULIT YANG GEBU DAN LEMBUT DENGAN COQ-TROL PLUS

Kecantikan itu tidak kekal. Oleh kerana itu, kita tidak pernah jemu menjaga kulit siang dan malam, dengan harapan dapat menghapuskan tanda-tanda penuaan.

Jangan bimbang, kulit yang cantik boleh menjadi milik anda dengan nutrien yangtepat seperti Coenzyme Q10 (CoQ10). Jumlah antioksida ini adalah tinggi di dalam epidermis dan ia berfungsi untuk melindungi kulit anda daripada pelbagai faktor penuaan seperti sinaran UV, bahan pencemar, toksin dan banyak lagi. Walaupun badan kita menghasilkan CoQ10 secara semulajadi, penghasilannya berkurangan sekitar umur 20an dan pengambilan suplemen CoQ10 sangat digalakkan.

Manfaat yang menakjubkan oleh CoQ-Trol Plus kepada kulit anda

1 - Perlindungan optimum untuk kulit berseri 

CoQ10, antioksida yang kuat, melindungi kulit anda daripada mengalami penuaan pramatang yang disebabkan oleh pendedahan matahari yang berlebihan dan tindak balas keradangan.

Ia juga meningkatkan perlindungan antioksida kulit dengan meneutralkan radikal bebas yang disebabkan oleh sinaran UV dan bahan pencemar yang boleh merosakkan kolagen dan elastin anda, yang membawa kepada penuaan pramatang.

2 - Kulit kelihatan lebih muda

Kehilangan kolagen dan elastin menjadikan kulit anda tidak tegang dan berkedut. Alami pengurangan garis halus dan kedut, serta dapatkan kulit lebih licin dan lebih anjal3 dengan CoQ10 kerana ia membantu mengurangkan penguraian kolagen di dalam kulit.

3 - Meremaja dan meningkatkan tenaga

Meremajakan kulit yang sedang mengalami penuaan dengan meningkatkan tahap CoQ10 tubuh. Ia memelihara kulit anda dengan menggalakkan pembaikpulihan sel, meningkatkan pengeluaran sel yang sihat, mengeluarkan toksin, dan menghidupkan semula sel-sel baru dengan lebih efektif!

SIAPA NAK COQ-TROL PLUS boleh whatspp Farah ye. Meh baca lagi di sini COQtrol